Damian Zarzeka
Physiotherapeut, Yoga-Lehrer, Klangschalenmassagen
Yoga mit Damian – Steigern Sie Ihr Wohlbefinden
Reduzieren Sie Stress, stärken Sie Ihre Muskulatur und finden Sie Ihre innere Balance. In den Yoga-Kursen mit Damian erleben Sie eine einfache und individuelle Anleitung, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht. Unabhängig von Ihrer Erfahrung bietet dieser Kurs eine ideale Möglichkeit, Ihre Flexibilität zu steigern, Verspannungen abzubauen und mental zur Ruhe zu kommen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer aller Levels – von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen. Damian passt die Übungen individuell an, sodass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo Fortschritte erzielen kann. Die Kombination aus Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung hilft dabei, den Körper zu kräftigen und den Geist zu beruhigen.
Sitzyoga – Bewegung im Sitzen
Zusätzlich bieten wir Sitzyoga für alle, die eine sanfte Variante suchen, um ihre Beweglichkeit und Entspannung zu fördern. Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder für diejenigen, die viel sitzen und ihre Haltung verbessern möchten.
Die Vorteile von Yoga mit Damian:
- Stressabbau: Erlernen Sie Techniken zur Stressreduktion und finden Sie innere Ruhe.
- Muskelstärkung und Flexibilität: Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit.
- Wohlbefinden: Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und steigern Sie Ihre geistige Klarheit.
- Individuelle Anpassung: Der Kurs ist so gestaltet, dass er für alle Leistungslevels geeignet ist.
Machen Sie noch heute den ersten Schritt und erleben Sie die positive Wirkung von Yoga! Melden Sie sich jetzt an und tun Sie etwas Gutes für Körper und Geist.
